Douleur de la cystite interstitielle - symptômes, causes et moyens naturels de la gérer

On pense que la cystite interstitielle (CI) affecte jusqu'à 12% des femmes adultes (1). Et ce nombre ne fait qu'augmenter. Cette condition affecte principalement la vessie et est plus importante chez les femmes.

Table des matières

• Qu'est-ce que la cystite interstitielle?
• Signes et symptômes
• Causes et facteurs de risque
• Diagnostic
• Méthodes de traitement
• Comment gérer naturellement la cystite interstitielle
• Conseils diététiques
• Conseils de prévention pour la cystite interstitielle

Qu'est-ce que la cystite interstitielle?

La cystite interstitielle (CI) est une condition médicale difficile à diagnostiquer. Il est également appelé syndrome douloureux de la vessie. La CI est un problème chronique de la vessie.

Votre vessie est chargée de retenir l'urine après qu'elle a été filtrée par les reins. Une fois que votre vessie est pleine, les nerfs pelviens envoient des signaux à votre cerveau indiquant qu'il est temps d'uriner. Ces signaux se mélangent chez les personnes souffrant de cystite interstitielle et peuvent entraîner une sensation de douleur ou de pression dans la vessie et parfois aussi des douleurs pelviennes.

Cette condition affecte plus les femmes que les hommes.

La cystite interstitielle peut présenter de nombreux autres symptômes en plus de ceux déjà mentionnés. Ils sont discutés ci-dessous.

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Signes et symptômes

Les symptômes de la cystite interstitielle varient généralement d'une personne à l'autre. Elle peut également éclater en réponse à des déclencheurs courants tels que la menstruation, le stress et l'exercice.

Les symptômes courants associés à la cystite interstitielle sont:

• Douleur dans la région pelvienne ou entre le vagin et l'anus chez la femme
• Douleur entre le scrotum et l'anus chez l'homme
• Un besoin urgent et persistant de faire pipi
• Passer fréquemment de petits volumes d'urine, disons environ 60 fois par jour
• Inconfort lorsque la vessie se remplit et soulagement après avoir uriné
• Douleur lors des interactions sexuelles

Ces symptômes varient dans leur gravité et peuvent être légers à sévères. Certaines personnes touchées peuvent également connaître des périodes sans symptômes de la maladie. Vous pouvez penser que ces symptômes sont dus à une infection des voies urinaires. Cependant, il n'y a généralement pas d'infection associée à la cystite interstitielle seule.

Bien que la cause exacte de cette affection reste à déterminer, les médecins et les chercheurs pensent que plusieurs facteurs, comme les suivants, pourraient contribuer au développement de la cystite interstitielle.

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Causes et facteurs de risque

Les personnes atteintes de cystite interstitielle peuvent avoir une fuite dans la paroi épithéliale de leur vessie. Cela peut entraîner la pénétration de substances toxiques dans l'urine et aggraver les symptômes.

D'autres facteurs possibles (mais non prouvés) qui pourraient être responsables du développement de la cystite interstitielle sont:

• Une réaction auto-immune
• Allergie
• Infection
• Hérédité - Une histoire familiale de la maladie

Certains facteurs peuvent augmenter votre risque de développer une cystite interstitielle. Ils incluent:

• Sexe - Les femmes sont plus à risque que les hommes.
• Couleur des cheveux et teint - Avoir un teint plus clair et des cheveux roux a été associé à un risque plus élevé de développer cette maladie.
• Âge - Les personnes diagnostiquées avec une cystite interstitielle ont généralement 30 ans ou plus.
• Trouble de la douleur chronique

Comme mentionné précédemment, cette condition pourrait être assez difficile à diagnostiquer. Il n'y a pas de test spécifique pour diagnostiquer la cystite interstitielle. Cependant, votre médecin peut exclure d'autres conditions avant de confirmer IC.

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Diagnostic

Votre médecin peut effectuer les tests suivants pour exclure des conditions telles que les maladies sexuellement transmissibles, le cancer de la vessie, les calculs rénaux et d'autres conditions présentant des symptômes similaires à la cystite interstitielle. Ils peuvent inclure:

• Analyse d'urine et culture d'urine - Test de l'urine pour les infections.
• Cystoscopie - Voir l'intérieur de votre vessie et de votre urètre à l'aide d'une caméra fixée à un tube fin.
• Biopsie - Test de votre vessie et de votre tissu urétral.
• Volume d'urine résiduel postvoid - Test du volume d'urine après avoir uriné à l'aide d'ultrasons.
• Culture de liquide prostatique (hommes) - Presser la prostate et tester l'échantillon.
• Étirement de la vessie - Votre vessie est étirée / dilatée avec du liquide ou du gaz.

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Méthodes de traitement

L'approche médicale du traitement de la cystite interstitielle peut inclure:

• Physiothérapie pour vos muscles pelviens
• Amitriptyline (médicament) pour contrôler les spasmes musculaires de la vessie
• L'hydroxyzine (antihistaminique) vous aidera si vous faites beaucoup pipi la nuit
• Pentosan (Elmiron) pour aider à reconstruire la muqueuse de la vessie
• Une intervention chirurgicale peut être nécessaire si les autres traitements ne fonctionnent pas.

Il existe également une gamme de remèdes naturels qui aideront à gérer les symptômes de la cystite interstitielle. Ils sont les suivants.

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Comment gérer naturellement la cystite interstitielle

1. Bicarbonate de soude
2. Aloe Vera
3. Les vitamines
4. Huile de noix de coco
5. Yaourt Probiotique
6. Thé vert
7. Gingembre
8. Ail
9. Safran des Indes
10. Thé à la racine de guimauve
11. Thé Rooibos

Remèdes à la maison pour gérer la cystite interstitielle

1. Bicarbonate de soude

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Tu auras besoin de

• ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau.
2. Bien mélanger et boire.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce mélange une fois les jours où vos symptômes se manifestent.

Pourquoi cela fonctionne

Le bicarbonate de soude est alcalin. Cette alcalinité aide à neutraliser l'acidité à l'intérieur de votre corps, réduisant ainsi l'inflammation et d'autres symptômes de la cystite interstitielle (2).

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2. Aloe Vera

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Tu auras besoin de

¼ tasse de jus d'aloe vera

Ce que tu as à faire

1. Buvez un quart de tasse de jus d'aloe vera par jour.
2. Vous pouvez également prendre jusqu'à 500 mg de suppléments d'aloe vera après avoir consulté votre médecin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire du jus d'aloe vera une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'aloe vera est populaire pour ses propriétés curatives. Il contient des mucopolysaccharides naturels, ce qui en fait une excellente option pour la gestion de la CI. Il le fait en reconstituant la surface muqueuse défectueuse de la vessie (3).

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3. Vitamine D

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Tu auras besoin de

20-25 mcg de vitamine D

Ce que tu as à faire

1. Consommez des aliments riches en vitamine D (en particulier en vitamine D3) comme le poisson gras, le fromage, le jaune d'œuf, les crevettes et les champignons.
2. Vous pouvez également prendre des suppléments supplémentaires pour cette vitamine après en avoir parlé à votre médecin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Incorporez les quantités requises de vitamine D dans votre alimentation quotidienne.

Pourquoi cela fonctionne

La forme activée de la vitamine D est connue sous le nom de calcitriol. L'apport oral d'analogue de la vitamine D3 présente un effet anti-inflammatoire qui peut réduire les symptômes de la cystite interstitielle (4).

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4. Huile de coco

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Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile de coco vierge

Ce que tu as à faire

1. Consommez une cuillère à soupe d'huile de coco vierge par jour.
2. Vous pouvez également mélanger l'huile de noix de coco avec n'importe quelle huile essentielle et l'appliquer localement sur votre bas-ventre.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de coco possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur de la vessie (5).

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5. Yaourt probiotique

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Tu auras besoin de

1 petit bol de yogourt probiotique

Ce que tu as à faire

Consommez un petit bol de yogourt probiotique de temps en temps.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Consommez-le une fois tous les 2 ou 3 jours pour de meilleurs résultats.

Pourquoi cela fonctionne

Les probiotiques présentent des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'inflammation à l'intérieur de votre corps qui peut être causée par la CI. Ils sont également souvent utilisés pour lutter contre les infections des voies urinaires (6).

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6. Thé vert

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Tu auras besoin de

• ½ cuillère à café de thé vert
• 1 tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une demi-cuillère à café de thé vert dans une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser pendant 5 à 7 minutes et filtrer.
3. Buvez le thé chaud.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire du thé vert deux fois par jour pour des bienfaits optimaux.

Pourquoi cela fonctionne

Le thé vert est un puissant antioxydant et possède d'importantes propriétés anti-inflammatoires, le tout grâce à ses polyphénols (7). Il peut protéger vos cellules de la vessie contre d'autres dommages oxydatifs et le stress.

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7. Gingembre

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de gingembre émincé
• 1 tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper une cuillère à café de gingembre émincé dans une tasse d'eau.
2. Après 5 à 7 minutes, filtrez le thé au gingembre.
3. Consommez le thé avant qu'il ne refroidisse.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez du thé au gingembre au moins 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le constituant actif du gingembre est le gingérol. Ce composé est anti-inflammatoire et analgésique et peut ainsi aider à réduire la douleur et l'inflammation de votre vessie (8).

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8. Ail

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Tu auras besoin de

2-3 gousses d'ail pelées

Ce que tu as à faire

1. Mâchez deux à trois gousses d'ail par jour.
2. Vous pouvez également ajouter de l'ail à vos cuisines préférées.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Consommez de l'ail tous les jours.

Pourquoi cela fonctionne

L'ail présente des effets anti-inflammatoires et protecteurs lorsqu'il s'agit de prévenir la dégénérescence de la vessie. C'est un autre excellent remède pour gérer la cystite interstitielle et ses symptômes (9).

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9. Curcuma

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Tu auras besoin de

• ½ cuillère à café de poudre de curcuma
• 1 verre d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre d'eau chaude.
2. Buvez le mélange au besoin, pas plus de deux fois par jour.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le lorsque vos symptômes commencent à apparaître.

Pourquoi cela fonctionne

Le principal constituant du curcuma est la curcumine. La curcumine est un puissant antioxydant doté de propriétés anti-inflammatoires importantes qui peuvent aider à gérer les symptômes de la cystite interstitielle et à prévenir d'autres dommages oxydatifs à votre vessie (10).

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10. Thé à la racine de guimauve

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Tu auras besoin de

• Racine de guimauve (au besoin)
• Eau (au besoin)
• Un pot

Ce que tu as à faire

1. Prenez un pot de taille moyenne et remplissez-en un quart de racine de guimauve.
2. Ajoutez-y de l'eau tiède jusqu'à ce que le reste du pot soit rempli.
3. Steep pendant 4-12 heures.
4. Filtrer le mélange et boire.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez boire 2 tasses de thé à la racine de guimauve par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés anti-inflammatoires de la racine de guimauve peuvent aider à apaiser l'inflammation et la douleur dans votre vessie (11).

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11. Thé Rooibos

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de thé rooibos
• 1 tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de thé rooibos dans une tasse d'eau.
2. Portez-le à ébullition dans une casserole.
3. Laisser mijoter et filtrer.
4. Une fois que le thé refroidit un peu, vous pouvez y ajouter du miel pour plus de saveur.
5. Buvez le thé.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez boire ce thé deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le thé Rooibos possède de puissantes activités antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à gérer la cystite interstitielle et également à prévenir d'autres dommages à la vessie (12), (13).

Lorsqu'il s'agit de gérer naturellement les symptômes de la cystite interstitielle, votre alimentation a un rôle important à jouer. Voici une liste d'aliments que vous devez éviter car ils peuvent déclencher votre état.

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Conseils diététiques pour la cystite interstitielle

Évitez ces aliments:

• Caféine
• Boissons gazeuses
• Agrumes et jus de fruits
• Édulcorants artificiels
• Aliments épicés comme les piments forts
• Jus de cranberry
• Tomates
• Chocolat
• De l'alcool

Les personnes concernées doivent s'abstenir de consommer trop de nourriture. Suivre une alimentation équilibrée et saine est essentiel pour mieux gérer les symptômes de la cystite interstitielle.

Apporter des modifications à votre mode de vie peut également vous aider à gérer la cystite interstitielle. Voici quelques conseils qui peuvent empêcher votre état de se détériorer.

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Conseils de prévention

• Entraînez votre vessie à retenir plus d'urine - par exemple, si vous avez envie d'uriner toutes les 30 minutes, essayez de l'étirer jusqu'à 45 minutes.
• Gérez votre stress car il peut être un déclencheur de cystite interstitielle.
• Portez des vêtements amples.
• Optez pour des exercices à faible impact comme la marche ou les étirements.
• Arrêter de fumer.

Étant donné que la cystite interstitielle n'a pas encore de remède, les personnes touchées doivent surveiller strictement leur mode de vie et leur alimentation pour éviter que la maladie ne s'aggrave. Si vous prenez déjà des médicaments, utilisez ces remèdes et conseils en conjonction avec eux, mais uniquement après avoir consulté votre médecin sur les interactions possibles entre les deux.

Pour d'autres doutes ou requêtes, utilisez la zone de commentaires ci-dessous pour nous contacter.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quand consulter un médecin pour la cystite interstitielle?

Vous devez consulter un médecin pour une cystite interstitielle si vos symptômes s'aggravent et deviennent insupportables.

Combien de temps dure la cystite interstitielle?

Les symptômes de la cystite interstitielle peuvent durer de 3 à 14 jours. Chez certaines personnes, ces symptômes peuvent devenir plus fréquents et doivent être pris en charge médicalement. Même si les symptômes peuvent disparaître avec des médicaments, il n'existe aucun traitement pour guérir cette maladie de façon permanente.

Comment faire la différence entre une infection des voies urinaires (IVU) et une cystite interstitielle (IC)?

Alors que l'UTI est le résultat d'une infection, IC ne l'est pas. Comme les symptômes de ces deux troubles sont similaires, votre médecin peut effectuer quelques tests de diagnostic pour exclure l'une des conditions et confirmer l'autre.

Le jus de canneberge est-il bon pour la cystite interstitielle?

Bien que beaucoup ne jurent que par le jus de canneberge pour traiter la cystite interstitielle, des études indiquent le contraire. De nombreuses études estiment que les jus d'agrumes, comme le jus de canneberge, peuvent déclencher des poussées de cystite interstitielle (14).

Dois-je faire de l'exercice avec une cystite interstitielle?

Bien que les personnes atteintes de cystite interstitielle doivent éviter de faire de l'exercice vigoureusement, elles peuvent pratiquer des exercices à faible impact comme la course et les étirements pour évacuer le stress.

Les références

1. «Qu'est-ce que la cystite interstitielle (CI)?», Centers for Disease Control and Prevention
2. «Déclencheurs de la consommation alimentaire chez les patients atteints de cystite interstitielle / syndrome de douleur vésicale», Female Pelvic Medicine and Reconstructive Surgery, US National Library Of Medicine
3. «Thérapies complémentaires et alternatives comme approches de traitement de la cystite interstitielle», Revues en urologie, US National Library of Medicine
4. «Le traitement oral avec un analogue de la vitamine D3 (BXL628) a des effets anti-inflammatoires dans le modèle de rongeur de la cystite interstitielle», BJU International, US National Library Of Medicine
5. «Activités anti-inflammatoires, analgésiques et antipyrétiques de l'huile de noix de coco vierge», Biologie pharmaceutique, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis
6. «L'intervention probiotique a des effets anti-inflammatoires spécifiques à la souche chez les adultes en bonne santé», World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
7. «Effets antioxydants du thé vert et de ses polyphénols sur les cellules de la vessie», Sciences de la vie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis
8. «Activités analgésiques et anti-inflammatoires du -gingerol», Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
9. «Un extrait aqueux d'ail atténue la dégénérescence de la vessie induite par le stress», BJU International, US National Library of Medicine
10. «Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la curcumine», Progrès de la médecine expérimentale et de la biologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis
11. «Effets thérapeutiques de l'extrait de guimauve (Althaea officinalis L.) sur les paramètres biochimiques plasmatiques de la carpe commune infectée par Aeromonas hydrophila», Veterinary Research Forum, US National Library Of Medicine
12. «Etudes des effets anti-inflammatoires du thé Rooibos chez le rat», Pediatrics International, US National Library Of Medicine
13. «Effets anti-oxydants de l'extrait de thé rooibos sur l'autoxydation et l'oxydation thermique des lipides», Journal of Oleo Science, US National Library Of Medicine
14. «Syndrome de la vessie douloureuse et cystite interstitielle», The Obstetrician & Gynecologist, Wiley Online Library