Comment gérer les symptômes de la fibrose pulmonaire + auto

La fibrose pulmonaire (PF) affecte environ 5 millions de personnes dans le monde. Cette condition est due à des dommages aux tissus pulmonaires. La fibrose pulmonaire est mortelle et la plupart des personnes atteintes ne dépassent guère plus de cinq ans de leur vie! C'est particulièrement le cas lorsque cette condition est diagnostiquée aux stades ultérieurs.

La prochaine fois que vous êtes anormalement fatigué juste après avoir commencé vos exercices cardio ou que vous ressentez un essoufflement à l'improviste, méfiez-vous. De tels symptômes peuvent être dus à une fibrose pulmonaire. Bien que cette condition ne puisse pas être inversée, sa progression peut être ralentie à l'aide de remèdes naturels. Un traitement médical peut également aider à soulager les symptômes de cette maladie. Continuez à lire pour tout savoir sur la gestion de cette condition.

Table des matières

• Qu'est-ce que la fibrose pulmonaire?
• Vs fibrose pulmonaire. Fibrose pulmonaire idiopatique
• Étapes de la fibrose pulmonaire
• Signes et symptômes de la fibrose pulmonaire
• Causes et facteurs de risque de la fibrose pulmonaire
• Comment gérer la fibrose pulmonaire
• Autres traitements pour gérer la fibrose pulmonaire
• Conseils diététiques pour la fibrose pulmonaire
• Conseils d'auto-soins

Qu'est-ce que la fibrose pulmonaire?

La fibrose pulmonaire est une condition médicale qui affecte les poumons. Elle est causée par des lésions et des cicatrices aux tissus pulmonaires, ce qui peut rendre difficile le fonctionnement normal de vos poumons. À mesure que la fibrose pulmonaire progresse, vous commencez à développer un essoufflement.

Si la cause exacte de cette affection pulmonaire est connue, on parle de fibrose pulmonaire. Si la cause est inconnue, on parle de fibrose pulmonaire idiopathique. Voici quelques-unes des principales différences entre ces deux conditions.

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Vs fibrose pulmonaire. Fibrose pulmonaire idiopatique

La principale différence entre la fibrose pulmonaire et la fibrose pulmonaire idiopathique est que la cause de la première peut être identifiée tandis que celle de la seconde ne peut pas être identifiée. Regardons les différences en détail.

Fibrose pulmonaire

• Sa cause est identifiable.
• Il n'existe aucun remède pour inverser les dommages causés aux poumons, mais les traitements peuvent améliorer les symptômes et la qualité de vie de l'individu affecté.
• Bien qu'il se produise également chez les enfants, il affecte principalement les personnes âgées.
• Ses symptômes comprennent l'essoufflement, la perte de poids, la toux sèche et le battement des doigts.

Fibrose pulmonaire idiopatique

• Sa cause est inconnue.
• Il n'a aucun remède connu.
• La plupart des personnes atteintes ne survivent que 3 à 5 ans après le diagnostic.
• Il affecte principalement les adultes d'âge moyen et plus âgés.
• Ses symptômes comprennent l'essoufflement, la fatigue et, dans certains cas, le matraquage des doigts.

À l'exception de la cause, la plupart des caractéristiques de la fibrose pulmonaire et de la fibrose pulmonaire idiopathique sont similaires. Et les deux sont également mortelles.

Les symptômes de la fibrose pulmonaire ont tendance à progresser ou à s'aggraver si la condition n'est pas prise en charge. Le stade de la maladie est nécessaire pour savoir comment elle évolue. Bien qu'il n'y ait pas de système de stadification officiel pour cette condition, les médecins demandent souvent aux personnes touchées de passer certains tests pour identifier le stade de la fibrose pulmonaire.

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Étapes de la fibrose pulmonaire

Récemment, les médecins ont commencé à utiliser un test FVC (capacité vitale forcée) pour déterminer le stade de la fibrose pulmonaire. Ce test utilise un appareil de spirométrie. Le patient est souvent invité à prendre une profonde inspiration, puis à expirer dans le dispositif de spirométrie aussi longtemps que possible.

Une baisse supérieure ou égale à 10% de la capacité vitale forcée est considérée comme le seuil pour définir la progression de la maladie (1).

Un résultat de test de plus de 75% est considéré comme une fibrose pulmonaire modérée, et un résultat de 25 à 59% indique que la condition est devenue grave. Si le test donne moins de 25%, cela signifie que la maladie a atteint un stade très critique.

Les signes et symptômes suivants indiquent l'apparition d'une fibrose pulmonaire.

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Signes et symptômes de la fibrose pulmonaire

Les personnes atteintes de fibrose pulmonaire peuvent présenter des signes et des symptômes tels que:

• Dyspnée ou essoufflement
• Fatigue et faiblesse
• Une toux sèche
• Perte de poids inexpliquée
• Douleurs musculaires et articulaires
• Clubbing du bout des doigts et des orteils

Contrairement à la fibrose pulmonaire idiopathique, la cause de la fibrose pulmonaire est assez facile à détecter. Voici quelques-uns des principaux facteurs responsables de la fibrose pulmonaire ou de l'augmentation de son risque chez les personnes non atteintes.

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Causes et facteurs de risque de la fibrose pulmonaire

Vos tissus pulmonaires pourraient avoir cicatrisé et endommagé et causé une fibrose pulmonaire pour un certain nombre de raisons. Elles sont:

• Facteurs environnementaux - Une exposition à long terme de vos poumons à des toxines ou à des polluants comme la poussière de silice, la poussière de métal, la poussière de charbon, la poussière de grain ou même les excréments d'oiseaux / animaux peut les endommager et les cicatriser avec le temps.
• Traitements radiologiques - Les traitements qui impliquent une radiothérapie ou une chimiothérapie - comme dans le cas du cancer - peuvent également causer des dommages irréparables à vos poumons.
• Médicaments - Les médicaments comme les chimiothérapies, les antibiotiques, les anti-inflammatoires et quelques médicaments utilisés pour traiter les maladies cardiaques peuvent également endommager vos poumons et provoquer une fibrose pulmonaire.
• Conditions médicales sous-jacentes - L'apparition de la fibrose pulmonaire peut également être due à des problèmes de santé sous-jacents tels que la sclérodermie, la pneumonie, l'arthrite, la sarcoïdose, etc.

D'autres facteurs qui vous rendent plus vulnérable à la fibrose pulmonaire comprennent:

• Âge: les personnes d'âge moyen et plus âgées sont plus touchées que les plus jeunes.
• Sexe: Les hommes sont plus susceptibles de développer une fibrose pulmonaire idiopathique.
• Fumeur
• Professions qui impliquent l'exploitation minière, l'agriculture ou la construction
• Génétique: Certains types de fibrose pulmonaire sont héréditaires et pourraient être en cours dans votre famille.

Diagnostic

Votre médecin peut commencer par examiner vos antécédents familiaux et médicaux.

Ils peuvent également vous demander de subir un examen physique et de rechercher les signes et symptômes possibles et de revoir toute exposition à long terme que vous avez pu avoir à la poussière ou aux toxines.

Votre médecin peut également vous conseiller de passer l'un des tests de diagnostic suivants:

• Des tests d'imagerie comme une radiographie pulmonaire, une tomodensitométrie ou une échocardiographie.
• Tests de détection de la fonction pulmonaire comme le test de la fonction pulmonaire, l'oxymétrie de pouls, le test d'effort à l'effort ou un test des gaz du sang artériel.
• Bronchoscopie ou biopsie chirurgicale si aucun des autres tests ne donne de bons résultats.

Les dommages causés à vos poumons sont souvent irréversibles - et il n'existe aucun remède contre la fibrose pulmonaire. Cependant, vous pouvez prendre quelques mesures pour gérer vos symptômes et la maladie. Voici quelques remèdes maison qui peuvent aider à gérer les symptômes de la fibrose pulmonaire tout en améliorant la qualité de vie des personnes touchées.

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Comment gérer la fibrose pulmonaire

1. Huiles essentielles
2. Les vitamines
3. Bicarbonate de soude
4. L'argent colloïdal
5. Huile de foie de morue
6. Serrapeptase
7. L'huile de chanvre
8. Algue
9. Huile de lin

Remèdes à la maison pour gérer la fibrose pulmonaire

1. Huiles essentielles

une. Huile de lavande

Tu auras besoin de

• 3-4 gouttes d'huile de lavande
• Un diffuseur
• L'eau

Ce que tu as à faire

1. Remplissez un diffuseur d'eau.
2. Ajoutez-y trois à quatre gouttes d'huile de lavande.
3. Inspirez l'air diffusé.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de lavande a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et immunomodulatrices (2). Il peut réduire la douleur et l'inflammation des tissus pulmonaires lorsqu'il est inhalé. Il aide également à soulager le stress et est excellent pour votre bien-être général (3).

b. Huile de menthe poivrée

Tu auras besoin de

• 3-4 gouttes d'huile de menthe poivrée
• Un diffuseur
• L'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez trois à quatre gouttes d'huile de menthe poivrée dans un diffuseur rempli d'eau.
2. Allumez le diffuseur et inhalez l'arôme de menthe poivrée.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de menthe poivrée contient du menthol - un expectorant largement utilisé qui présente des activités anti-inflammatoires (4). Cela fait de l'huile de menthe poivrée (dans une moindre mesure que le L-menthol seul) un remède potentiel pour traiter les symptômes chroniques de la fibrose pulmonaire comme les douleurs musculaires et l'inflammation des tissus pulmonaires.

2. Vitamine D

Tu auras besoin de

2000-4000 UI de vitamine D

Ce que tu as à faire

Consommez 50 à 100 mcg de vitamine D par jour.

Vous pouvez augmenter votre apport alimentaire en vitamine D en consommant du poisson gras, des produits laitiers enrichis, des jaunes d'œufs, du fromage, des champignons et des crustacés.

Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine D après avoir consulté votre médecin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez consommer quotidiennement de petites quantités de vitamine D.

Pourquoi cela fonctionne

La vitamine D présente des effets protecteurs sur la fibrose pulmonaire. Les personnes atteintes de fibrose pulmonaire présentent de faibles niveaux de vitamine D. La restauration des niveaux de vitamine D peut aider à réduire les symptômes de l'inflammation et de la destruction des tissus tout en inversant certains des dommages fibreux (5).

3. Bicarbonate de soude

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau.
2. Buvez la solution avant de prendre votre repas.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La nature alcaline du bicarbonate de soude aide à augmenter l'absorption des nutriments dans votre corps et à éliminer les toxines. Il empêche également l'acidité et facilite la digestion, protégeant ainsi vos poumons contre d'autres dommages (6).

4. Argent colloïdal

Tu auras besoin de

• 2,5 ml de solution d'argent colloïdal
• 1 verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajouter 2,5 ml de solution d'argent colloïdal à un verre d'eau.
2. Remuez bien et buvez.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'argent colloïdal est un remède maison populaire utilisé pour soulager les symptômes de maladies comme la fibrose pulmonaire et la fibrose kystique. De manière anecdotique, la prise de cette concoction s'est avérée efficace pour augmenter le fonctionnement des poumons pour de nombreuses personnes atteintes de fibrose pulmonaire. L'efficacité potentielle de ce remède a également été conclue dans une étude de cas publiée dans The Journal of the Royal Society of Medicine en 2008 (7).

5. Huile de foie de morue

Tu auras besoin de

1000-3000 mg d'huile de foie de morue

Ce que tu as à faire

Prenez un supplément de 1000 à 3000 mg pour l'huile de foie de morue. Consultez un médecin avant de le faire.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire quotidiennement.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de foie de morue est dérivée du foie de morue. Cette huile est une riche source d'acides gras oméga-3 et est idéale pour promouvoir votre santé globale, y compris la santé de vos poumons (8). C'est également une riche source de vitamine D et peut aider à empêcher la fibrose pulmonaire de progresser davantage (5).

6. Serrapeptase

Tu auras besoin de

90-180 mg de serrapeptase

Ce que tu as à faire

1. Consommez 90-180 mg de serrapeptase toutes les 8 heures.
2. Vous devez le prendre deux heures après avoir mangé ou à jeun.
3. Évitez de consommer de la nourriture pendant une demi-heure après avoir pris des suppléments de serrapeptase.

Remarque: nous vous recommandons de prendre ces suppléments après avoir consulté un médecin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire quotidiennement.

Pourquoi cela fonctionne

La serrapeptase est une enzyme protéolytique dérivée d'entérobacter Serratia non pathogène, que l'on trouve dans les vers à soie. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et fibrinolytiques qui peuvent aider à réduire l'inflammation des voies respiratoires supérieures (9).

7. Huile de chanvre

Tu auras besoin de

1-2 gouttes d'huile de chanvre

Ce que tu as à faire

1. Mettez une goutte ou deux d'huile de chanvre sous votre langue.
2. Laissez-le y rester pendant 60 à 90 secondes avant de l'avaler.
3. Vous pouvez également inhaler l'arôme de l'huile de chanvre pour des avantages supplémentaires.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de chanvre contient du cannabidiol qui aide à réduire la douleur et l'inflammation dans vos poumons en raison de ses propriétés anti-inflammatoires (10). Cependant, fumer des produits à base de cannabis endommage les poumons.

8. Algues

Tu auras besoin de

150 à 250 mcg d'algues

Ce que tu as à faire

Consommez 150 à 250 mcg d'algues par jour. Vous pouvez soit rajouter de l'eau chaude avec l'extrait d'algue, soit ajouter une pincée d'algues séchées à vos plats et smoothies préférés.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les polysaccharides complexes des algues brunes, rouges et vertes ont des propriétés thérapeutiques à large spectre. Les polysaccharides sulfatés, c'est-à-dire les carraghénanes, les fucanes et les ulvanes, présentent de fortes propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antitumorales et immunostimulantes qui peuvent non seulement favoriser votre santé globale, mais également inhiber la progression de la fibrose pulmonaire idiopathique et médicamenteuse (11), (12).

9. Huile de lin

Tu auras besoin de

½ - 1 cuillère à soupe d'huile de lin

Ce que tu as à faire

1. Consommez une demi à une cuillère à soupe d'huile de lin.
2. Vous pouvez l'ajouter à vos salades ou smoothies préférés pour une consommation facile.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Consommez de l'huile de lin une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La consommation régulière d'huile de lin a un effet protecteur sur les personnes atteintes de fibrose pulmonaire d'origine médicamenteuse. Les acides gras oméga 3 à chaîne courte contenus dans l'huile de lin aident à réduire la fibrose pulmonaire (13).

Ces remèdes sont utiles si vous êtes aux premiers stades de la fibrose pulmonaire. Mais si vous êtes à un stade avancé, vous devriez consulter un médecin et bénéficier d'un traitement pour vous aider à gérer vos symptômes.

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Autres traitements pour gérer la fibrose pulmonaire

• Des médicaments comme la pirfénidone (Esbriet) et le nintédanib (Ofev) pour ralentir la progression de la fibrose pulmonaire
• Oxygénothérapie pour arrêter les lésions pulmonaires
• Rééducation pulmonaire pour améliorer vos symptômes
• Transplantation pulmonaire pour les poumons gravement endommagés

L'apparition de la fibrose pulmonaire peut également être marquée par une perte de poids soudaine. Par conséquent, vous devez consommer des aliments sains pour éviter la fatigue et mieux lutter contre cette maladie. Voici quelques conseils diététiques pour gérer la fibrose pulmonaire.

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Conseils diététiques pour la fibrose pulmonaire

Une alimentation saine pour gérer efficacement la fibrose pulmonaire doit inclure:

• Aliments riches en protéines comme le poisson et le poulet
• Les agrumes
• Légumes comme le brocoli, les carottes, les tomates, les épinards et les patates douces
• Fruits antioxydants comme les baies, les cerises, les mangues et les bananes
• Algues, poissons gras, graines de lin, thé à la menthe et à la lavande

Suivre une alimentation saine et bien équilibrée est important pour renforcer votre immunité et vous aider à mieux gérer la maladie. Vous devez également adopter un mode de vie sain en y apportant les modifications suivantes.

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Conseils d'auto-soins

• Évitez de boire de l'alcool.
• Arrêter de fumer.
• Pratiquez des exercices de respiration profonde.
• Évitez tout ce qui pourrait aggraver vos symptômes comme la fumée, certains aliments et boissons, les hautes altitudes, etc.
• Exercice régulier.

La fibrose pulmonaire est une maladie potentiellement mortelle et ne doit pas être prise à la légère. Bien qu'il puisse être difficile de se débarrasser ou d'inverser cette condition, vous pouvez ralentir sa progression et réduire la gravité de ses symptômes en suivant les conseils et les remèdes naturels fournis dans cet article.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quel est le pronostic des personnes atteintes de fibrose pulmonaire?

Le pronostic global des personnes atteintes de fibrose pulmonaire varie en fonction de l'âge, de la santé, du mode de vie et de la gravité de la maladie au moment du diagnostic. L'espérance de vie moyenne des patients est d'environ 3 à 5 ans (15). Mais s'il est détecté tôt, le traitement peut aider à ralentir la progression de cette maladie.

Quels sont les symptômes du stade terminal de la fibrose pulmonaire?

Lorsque la fibrose pulmonaire atteint un stade plus sévère, elle provoque des symptômes tels que douleurs thoraciques, perte d'appétit, dépression, anxiété, toux, dysfonctionnement des poumons et troubles du sommeil.

La fibrose pulmonaire est-elle toujours mortelle?

La fibrose pulmonaire est une maladie évolutive mortelle pour la santé. Seuls quelques individus qui en sont diagnostiqués tôt survivent pendant plus de 3 à 5 ans.

La fibrose pulmonaire est-elle la même chose que la MPOC?

La fibrose pulmonaire (PF) et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) sont des maladies chroniques qui affectent le fonctionnement des poumons. Ces conditions ne sont pas les mêmes et causent différents types de dommages à vos poumons. La fibrose pulmonaire entraîne des tissus pulmonaires cicatrisés, raides et épais, tandis que la BPCO provoque le blocage des sacs aériens dans vos poumons.

La fibrose pulmonaire est-elle une maladie héréditaire?

La fibrose pulmonaire peut être causée si la famille de la personne touchée a des antécédents de la maladie. Cela en fait une maladie partiellement héréditaire.

Les références

1. «Pronostic et suivi de la fibrose pulmonaire idiopathique» Sciences médicales, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
2. «Effets antioxydants, analgésiques et anti-inflammatoires de l'huile essentielle de lavande» Anais da Academia Brasileira de Ciências, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
3. «Effets de l'huile essentielle de lavande inhalée sur les animaux soumis au stress: changements dans le comportement lié à l'anxiété et les niveaux d'expression de certains ARNm et protéines».
4. «L'activité anti-inflammatoire du L-menthol par rapport à l'huile de menthe dans les monocytes humains in vitro: une nouvelle perspective pour son utilisation thérapeutique dans les maladies inflammatoires» European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine.
5. «Effets préventifs du traitement à la vitamine D sur la fibrose pulmonaire induite par la bléomycine» Rapports scientifiques, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
6. «Bicarbonate de sodium» PubMed, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
7. «Argent colloïdal pour la maladie pulmonaire dans la fibrose kystique» Journal de la Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine.
8. «Huile de foie de morue, jeunes enfants et infections des voies respiratoires supérieures» Journal de l'American College of Nutrition, US National Library of Medicine.
9. «Comparaison de l'activité anti-inflammatoire de la serratiopeptidase et du diclofénac chez les rats albinos» Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, US National Library of Medicine.
10. «Impact du cannabis, des cannabinoïdes et des endocannabinoïdes sur les poumons» Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine.
11. «MS80, un nouvel oligosaccharide sulfaté, inhibe la fibrose pulmonaire en ciblant le TGF-β1 à la fois in vitro et in vivo» Acta Pharmacologica Sinica, US National Library of Medicine.
12. «Importance thérapeutique des polysaccharides sulfatés des algues: mise à jour des découvertes récentes» 3 Biotech, US National Library of Medicine.
13. «L'huile de lin diététique protège contre la fibrose pulmonaire induite par la bléomycine chez le rat» Pulmonary Medicine, Hindawi.
14. «Fibrose pulmonaire idiopathique: traitement et pronostic» Aperçu de la médecine clinique: médecine circulatoire, respiratoire et pulmonaire, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
15. «Il est temps de changer: la fibrose pulmonaire idiopathique est-elle encore idiopathique et seulement fibrotique?» The Lancet. Médecine respiratoire, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.