Le tabagisme affecte-t-il votre peau? qu'arrive-t-il à votre peau lorsque vous donnez un coup de pied au cul

La réponse est simple: votre peau commence à guérir de tous les effets indésirables du tabac et de la nicotine. Lorsque vous arrêtez de fumer, vous obtiendrez:

• Peau serrée et lumineuse

Maintenant, votre peau reçoit des nutriments adéquats. Les tissus ne sont pas privés d'oxygène, la production de collagène revient à la normale et votre peau redevient élastique.

• Cheveux épais et magnifiques

Votre cuir chevelu et vos follicules pileux commenceront à se rétablir. Le tabagisme endommage l'ADN de vos follicules pileux et contrôle également le remodelage des tissus pendant la croissance de vos cheveux (7). Cela affecte la qualité de vos cheveux.

• Des dents plus blanches et une respiration plus fraîche

Une fois que vous arrêtez de fumer, votre haleine se rafraîchit. Cependant, vos dents ne retrouveront pas leur blancheur naturelle. Vous devez vous rendre chez le dentiste pour inverser les dommages et éliminer les taches.

Ne vous attendez pas à ce que les choses s'améliorent juste après avoir arrêté de fumer. Il faut un certain temps à votre corps pour réparer les dommages que vous lui avez subis. Vous ne pouvez pas l'annuler entièrement, mais vous pouvez le minimiser. Vous devez aider votre corps à réparer les dommages et votre peau à retrouver l'éclat perdu. Voici comment réparer les dommages cutanés causés par le tabagisme.

Moyens d'améliorer les dommages cutanés causés par le tabagisme

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Une fois que vous avez arrêté de fumer, vous verrez votre corps et votre peau s'améliorer. Cependant, vous devez faire beaucoup avant de pouvoir réduire les signes d'abus de cigarettes sur votre peau. Voici ce que vous pouvez faire pour réparer les dommages:

1. Vérifiez vos habitudes alimentaires

Vous devez améliorer vos habitudes alimentaires et fournir à votre corps et à votre peau plus de vitamines et de minéraux. Augmentez votre consommation de légumes et de fruits frais, tels que le brocoli, les carottes, les feuilles vertes, les oranges, la papaye, les fraises, les poivrons, les tomates et les avocats. Ceux-ci sont riches en vitamines A et C, qui sont essentielles pour la santé de la peau.

2. Prenez des suppléments

3. Utilisez des produits de soins de la peau

Sérums, essences, hydratants, crèmes, masques pour le visage, gels de nuit, crèmes stimulant le collagène, masques en feuille et masques peeling - il existe toutes sortes de produits disponibles pour répondre à vos problèmes de soins de la peau. Une alimentation saine, ainsi qu'une routine de soins de la peau appropriée, peuvent aider à réparer les dommages causés par le tabagisme.

4. Essayez les AHA

Les produits de soins de la peau contenant des AHA (ou des acides alpha hydroxy) sont incroyablement bénéfiques pour votre peau. Ceux-ci exfolient et hydratent votre peau, réduisent l'apparence des rides et préviennent l'obstruction des pores. Vous pouvez utiliser des produits à base de rétinol pour réduire les signes du vieillissement. Cependant, consultez un dermatologue avant d'utiliser des acides pour déterminer la bonne concentration pour votre peau.

5. Consultez un dermatologue

C'est la dernière étape et la plus critique à suivre si vous prenez soin de votre peau. Personne ne comprend mieux votre peau qu'un dermatologue. Ils peuvent vous dire quelles mesures vous devez prendre pour réparer les dommages. En fonction des dommages, ils peuvent suggérer des remèdes topiques ou cosmétiques.

La guérison de votre peau peut prendre un certain temps, mais cela en vaudra la peine. Votre cœur et vos poumons vous remercieront également. Si vous n'avez pas encore abandonné cette habitude, faites-le dès que possible pour le bien de votre peau et de votre santé en général.

Les références

1. «Les causes de la fumée de tabac.» Journal of Dermatological Sciences, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.
2. «Étude histologique sur l'effet de..» Anatomie de la biologie cellulaire, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
3. «Tabagisme et cicatrisation des plaies» The American Journal of Medicine, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.
4. «Le tabagisme diminue…» Réseau JAMA
5. «Changements de la teneur en oxygène du visage.» Recherche et technologie de la peau, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
6. «Rides du visage chez les hommes et les femmes, selon le statut tabagique.» American Journal of Public Health, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.
7. «Association entre le tabagisme et la perte de cheveux.» Dermatologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.